Тульские бегуны завоевали десять золотых медалей в Брянске
01 июнь, 2011 17:53
На чемпионате и первенстве ЦФО сборная команда тульской области завоевала 10 золотых медалей

В Брянске завершились чемпионат и первенств Центрального федерального округа по лёгкой атлетике.

Сборная команда Тульской области завоевала 10 золотых медалей.

Победители распределились в следующих категориях:

 

  • Забеги на 100 и 200 метров: Анастасия Селецкая, 1-ое место, две золотых медали.
  • Забеги на 1500 и 5000 метров: Анастасия Якоби, 1-ое первое место, две золотых медали.
  • Забеги на 1500: Михаил Лысенков, 1-ое место.
  • Забеги на 100 метров: Владимир Сысоев, 1-ое место.
  • Забеги на 1000 метров: Иван Петроченков, 1-ое место.
  • Забеги на 5000 метров: Елена Архарова, 1-ое место.
  • толкание ядра: Николай Пронин, 1-ое место.

 

Сборная команда выступала под руководством Наталья Ковтун, заслуженного тренера России.

Здоровье и традиционные оздоровительные методики

Традиционные оздоровительные методики: хатха-йога. Хатха-йога является традиционной индийской практикой и частью индийской культуры. За многие века индийские методики самосовершенствования человека оформились в систему, называемую Йога (от санскритского корня йодж или йудж: "постижение", "упражнение", "единение", "гармония").

Теория и практика йоги излагается в традиционных индийских писаниях: Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита».

В систему йоги входит несколько основных направлений: раджа-йога ("постижение разумом"), карма-йога ("постижение действием"), джнана-йога ("постижение через познание") , бхакти-йога ("постижение через любовь") и хатха-йога ("постижение через совершенство тела").

Для человека современной западной цивилизации йога настолько сложна и непостижима, что не укладывается ни в формы лингвистики языка, ни в обыденный жизненный опыт. "Нет таких слов, чтобы описать неописуемое" — так, кратко, просвещённый европеец может определить опыт йогического познания мира.

Для городского человека наиболее доступным направлением йоги является хатха-йога. Хатха-йога учит о достижении физической гармонии тела с помощью физических средств воздействия на организм (дыхание, диета, асаны, бандхи, мудры), и посредством психических средств (медитация, концентрация внимания, пранаямы).

Самые очевидные результаты практики хатха-йоги: гибкость, выносливость и сила тела, умение справляться с раздражением и усталостью, реализация скрытых резервов организма, повышение здоровья и иммунитета.

Система Orphus